Trucs et astuces pour une cuisine simple, rapide et pas chère...
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le Deal du moment : -17%
Casque de réalité virtuelle Meta Quest 2 ...
Voir le deal
249.99 €

Colombo de St Jacques aux légumes exotiques

Aller en bas

 Colombo de St Jacques aux légumes exotiques Empty Colombo de St Jacques aux légumes exotiques

Message  Fab Jeu 12 Mai - 18:37


Colombo de St Jacques aux légumes exotiques

Taillez vos légumes exotiques en gros cubes : là j'ai pris du tarot et des bananes poingo.
On pourrait mettre de l'igname, des patates douces, etc...

Faites suer un oignon émincé à l'huile d'olive.
Ajoutez une tête d'ail hachée finement et vos tarots.
Mouillez à hauteur avec de l'eau.
Assaisonnez sel + poivre + poudre à colombo.
Faites cuire à couvert à feu moyen.

Une fois cuit, ajoutez vos bananes poingo et laissez cuire encore 5 minutes.
Vérifiez l'assaisonnement.

Dans un saladier, assaisonnez vos St Jacques : Kikkoman, sel + poivre.
Ajoutez vos St Jacques à votre ragoût de légumes.
Laissez cuire 5 minutes et servez aussitôt.


 Colombo de St Jacques aux légumes exotiques 12986927_1170110509666849_7795154780908002795_n

 Colombo de St Jacques aux légumes exotiques 12916306_1170110559666844_9088357000257132951_o

 Colombo de St Jacques aux légumes exotiques 12916065_1170110586333508_7056431446290897002_o

 Colombo de St Jacques aux légumes exotiques 12968076_1170110666333500_685886784213143970_o

 Colombo de St Jacques aux légumes exotiques 12920545_1170110683000165_4642554170418701679_n

 Colombo de St Jacques aux légumes exotiques 12983859_1170110779666822_8469164002559890232_o

 Colombo de St Jacques aux légumes exotiques 12932886_1170110826333484_5062684800312099809_n

Fab
Fab
Admin

Messages : 306
Date d'inscription : 06/04/2015
Age : 48
Localisation : Nouméa

https://astucescuisine.1fr1.net

Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum